Aerial Hoop, auch Luftring oder Lyra genannt, entwickelt sich neben Poledance ebenfalls zu einer Trendsportart. Ihren Ursprung hat sie aus der Zirkusakrobatik.

Es handelt sich hierbei um einen von der Decke hängenden Stahl-Reifen, in und auf dem viele verschiedene Figuren vollführt und sogar Choreografien getanzt werden können. Es ist ebenfalls ein ideales Ganzkörpertraining, deine Kraft und Beweglichkeit wird sich pro Einheit verbessern und du wirst schon bald tolle Ergebnisse erzielen.

Um mitmachen zu können wird eine gute körperliche Gesamt-Fitness zwar empfohlen, jedoch wird die benötigte Kraft auch von Einheit zu Einheit aufgebaut. Flexibilität ist wie immer von Vorteil.